O Muay Thai não é apenas um desporto de combate, mas uma razão de viver, quase uma religião. A arte marcial nacional da Tailândia, também chamada “a arte dos oito membros”, envolve um combate quase sem limites, elegante, mas potencialmente letal.
Lá, os grandes campeões de artes marciais são considerados heróis nacionais, admirados, respeitados e idolatrados pelas multidões, muito mais do que os futebolistas em Itália. Escusado será dizer que este fascínio ultrapassa as fronteiras da Tailândia e chega aos ringues e ginásios de todo o mundo. Todos os lutadores sonham em ir treinar para a Tailândia, cruzar luvas com lutadores siameses, melhorar a sua técnica, medir o seu valor e provar que são verdadeiros guerreiros.
Neste artigo, vamos levar-te a um campo de treino e luta de Muay Thai na Tailândia e explicar-te porque é que é uma experiência que muda a tua vida.
Tiger Muay Thai: o templo do treino e da luta na Tailândia
No coração da ilha de Phuket, encontra-se um dos campos de treino mais famosos do mundo: Tiger Muay Thai. Este é um verdadeiro santuário para aqueles que procuram compreender a essência do Muay Thai. Atletas de todos os cantos do mundo reúnem-se aqui para se aperfeiçoarem, medirem o seu valor e tornarem-se guerreiros.
Situado numa zona calma e rodeado pela natureza, o Tiger Muay Thai oferece um espaço moderno onde a abordagem aos desportos de combate é altamente profissional, uma referência para atletas de todos os níveis, desde principiantes a profissionais, num ambiente que estimula o crescimento pessoal e físico. A oportunidade de treinar de perto com os melhores profissionais vai dar-te uma vantagem, independentemente do teu nível de experiência.
Treina com os melhores lutadores do mundo
No Tiger Muay Thai, os dias começam cedo. Muito cedo. Os primeiros punhos podem ser ouvidos a ecoar nos pavilhões exteriores logo às 7 da manhã, quando o sol começa a nascer por entre as palmeiras de Phuket. O despertador toca ao amanhecer e corres 5 ou 10 quilómetros, consoante o teu nível e o programa escolhido. Aqui não há atalhos. O treino é duro, incansável, mas é isso que atrai os melhores.
Como é que o treino de Muay Thai é feito na Tailândia?
As sessões são divididas em módulos de cerca de duas horas: começamos com um aquecimento e passamos imediatamente a exercícios técnicos (combinações, clinch, low kick, pad work), depois há a parte de condicionamento mais intensa e, finalmente, sparring ou trabalho de saco. Algumas aulas são inteiramente dedicadas à estratégia de combate. Outros módulos do dia são dedicados ao boxe, ao grappling ou ao Jiu-Jitsu brasileiro para aqueles que também praticam MMA. No total, podes treinar até cinco ou seis horas por dia. Mas és livre de medir os teus pontos fortes: alguns vêm aqui para se prepararem para um combate, outros para melhorar o cardio, outros para se porem à prova, outros para renascerem.
Quem são os treinadores?
Os professores não são apenas treinadores: muitos são antigos campeões ou atletas activos, alguns com dezenas de combates no Rajadamnern ou no Lumpinee Stadium, os templos sagrados do Muay Thai. Há nomes lendários como Kru Yod, Kru Robert, Kru Diesel e outros, cada um com um estilo pessoal, mas todos com a mesma filosofia: disciplina, respeito, espírito guerreiro. E depois há os treinadores internacionais, especializados em força e condicionamento ou em técnicas mistas de luta.
Quanto custa treinar no Tiger Muay Thai na Tailândia?
O preço depende do tipo de programa escolhido. Apresentamos-te um resumo indicativo:
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Aula individual: aproximadamente 500-700 baht (13-18 euros)
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Pacote semanal (acesso total): aproximadamente 3.500 baht (90 euros)
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Pacote mensal de acesso completo: 12.000 a 15.000 baht (300-380 euros)
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Alojamento (numa instalação ou por acordo): a partir de 8.000 baht/mês, consoante o conforto
Há também pacotes “tudo incluído” que incluem treino, alojamento, refeições e acesso total a todas as aulas. Os preços podem variar, mas para viveres um mês como um verdadeiro guerreiro, com alimentação e alojamento incluídos, precisas em média de 1.000 a 1.200 euros.
A experiência de um combate de Muay Thai na Tailândia
Há uma altura, para alguns, em que o treino já não é suficiente. O suor, os tapetes que gritam, os pontapés no saco e os treinos intermináveis já não saciam a sede. Porque o que eles procuram é algo que não pode ser simulado: a verdade do anel.
Na Tailândia, não precisas de ser um profissional para lutar. Em muitos campos – incluindo o Tiger Muay Thai – há um curso concebido especificamente para aqueles que querem experimentar uma luta a sério.
Após semanas de treino, se os professores assim o entenderem, podes enfrentar um adversário numa prova oficial. Não se trata de um espetáculo para turistas. É uma prova autêntica, onde te testas a ti próprio, a tua disciplina, a tua frieza.
Por vezes, lutam em estádios locais, outras vezes em pequenos ringues montados ao ar livre, perante uma multidão de habitantes locais, jogadores, velhos que mascam betel e crianças que sabem de cor o nome dos campeões.
Testemunho: A luta do Marco (nome fictício):
Marco tem 36 anos e trabalha numa agência criativa em Milão. Deixa tudo por um mês para vir para Phuket e treinar. Mas não fica por aqui. Queria lutar um combate de Muay Thai.
“Inscrevi-me quase por diversão, para ver o que me faria. Nos primeiros dias, não percebi nada: o calor, os ritmos, a intensidade. Sentia-me uma impostora. Depois, algo mudou. Deixo-me levar. Já não há o homem do escritório, apenas o corpo, o cansaço, a respiração. Ao fim de três semanas, um treinador diz-me: “Queres lutar?
Eu disse-te que sim, e fiz.
Raparam-me o cabelo, usei mongkons, fiz o wai kru como uma criança imita o pai. Depois, entrei no ringue. Não me lembro da cara do meu adversário, apenas dos seus pontapés. O medo nunca desapareceu, mas eu mantive-o lá, como um animal com uma trela.
No final, perdi por pontos. Mas não estava lá para ganhar.
Saí do ringue com as pernas moles, as maçãs do rosto inchadas e uma nova constatação: nunca mais serei o mesmo”.
Porquê lutar na Tailândia?
Porque algumas perguntas não têm resposta até as enfrentares tu próprio. Porque há pessoas que querem perceber até onde podem ir. Porque o Muay Thai, afinal de contas, não é um desporto. É uma confrontação íntima e crua com quem tu és. É uma linguagem de silêncio, resistência e respeito. E ali, no ringue, não há lugar para mentiras.
Dança antes dos combates de Muay Thai: o Wai Kru Ram Muay
Qualquer pessoa que tenha assistido a um combate na Tailândia sabe: o Muay Thai não começa com o toque do sino, mas com a dança Wai Kru Ram Muay. Um ritual. Um ato de respeito.
Antes de cruzarem as luvas, os dois lutadores movem-se lentamente à volta do ringue, desenhando com os seus corpos geometrias antigas, carregadas de simbolismo. É o Wai Kru Ram Muay – e representa a alma espiritual do Muay Thai.
Wai Kru: homenagem ao mestre
“Wai” significa cumprimentar, honrar. “Kru” significa mestre . O Wai Kru é o arco que cada aluno faz para homenagear os seus professores, mas também a sua família, o ginásio e os espíritos protectores. É um ato de gratidão, de humildade.
De joelhos, os pugilistas fazem três vénias na direção do seu canto: é um gesto que recorda o respeito budista pela Trindade – Buda, Dharma e Sangha – mas também uma forma de pedir proteção e força.
Ram Muay: a dança
Depois do Wai Kru, começa a parte da dança: o Ram Muay. Cada pugilista tem a sua própria coreografia, muitas vezes ensinada desde a infância. Cada gesto tem um significado preciso: uma saudação à terra, um desafio ao adversário, a representação de um animal sagrado, a bênção do ringue.
Há aqueles que simulam o passo de um tigre à espreita, aqueles que invocam antepassados, aqueles que invocam espíritos e aqueles que apenas executam os movimentos da sua linhagem marcial.
A música – tocada ao vivo em instrumentos tradicionais como o pii (uma espécie de oboé) e o klong khaek (tambor) – acompanha cada movimento, amplificando a tensão e a solenidade do momento.
Uma religião em movimento
Wai Kru Ram Muay não é uma simples introdução. É um rito de passagem, um limiar. Serve para acalmar a mente, para entrar no estado de concentração absoluta. É o momento em que o atleta deixa o mundo quotidiano para entrar no mundo do combate. Não se trata de espetáculo. É identidade, cultura, fé. Como me disse uma vez um professor do norte da Tailândia:
“Um lutador sem Wai Kru é apenas um esmurrador. Um verdadeiro nak muay primeiro reza, depois dança e depois luta. Só depois é que se honra a si próprio.”
Luzes e sombras no ringue: a verdade dos combates na Tailândia
O Muay Thai é poesia e violência, disciplina e sobrevivência, glória e trabalho árduo. Mas treinar e lutar na Tailândia não é para toda a gente. Por detrás do glamour dos templos, do sol tropical e dos ginásios ao ar livre, há uma realidade que exige nervos de aço, humildade e uma determinação que vai para além do físico.
O sonho ocidental contra a realidade siamesa
Muitos chegam cheios de entusiasmo, atraídos pelos vídeos virais, pelo desejo de se porem à prova, pela promessa de uma experiência transformadora. Mas não é raro vê-los desistir ao fim de poucos dias: acordar de madrugada, correr sob o sol escaldante, treinos exaustivos, repetições intermináveis de técnicas, contactos duros. Na Tailândia, treinas e lutas a sério. Muitas vezes, não há regras de conforto, ninguém para limpar o teu suor ou para te encorajar se tiveres um colapso mental.
Aqui, as crianças começam a lutar a partir dos seis ou sete anos de idade. Os tailandeses crescem no ringue e, para muitos deles, lutar é a única forma de sair da pobreza. É um trabalho, é a sobrevivência. É por isso que cada combate tem uma intensidade que raramente se vê nos circuitos ocidentais.
O nosso conselho se quiseres lutar na Tailândia: abre os olhos e escolhe bem
Nem todos ganham, e nem todos devem procurar a vitória. Muitos vêm para se porem à prova, para quebrarem o muro do medo, para sentirem o que acontece quando o teu corpo está partido mas tu continuas na mesma. Aqueles que lutam na Tailândia fazem-no para ultrapassar os seus limites, para recalibrar as suas vidas através do suor e da disciplina.
Mas tens de ser capaz de aceitar a verdade. Muitos lutadores estrangeiros contam a mesma história: depois de semanas de treino intenso, chega a primeira oportunidade de entrar no ringue. A adrenalina está alta, sentes-te pronto, motivado. No entanto, há algo que não bate certo. O adversário parece-te demasiado forte . O árbitro deixa passar lances duvidosos. Os juízes são lentos ou tendenciosos. E no final, mesmo que tenhas jogado bem, perdes a luta.
É claro que nem sempre é assim. Há combates justos, lutas verdadeiras, histórias de redenção e vitórias merecidas. Mas quem entra no ringue tem de saber que na Tailândia também existe um “faroeste” regido por leis não escritas, onde o turista ingénuo é muitas vezes visto como uma galinha para ser depenada.
Se quiseres treinar e lutar Muay Thai na Tailândia, confia em ginásios sérios com reputação internacional. Informa-te bem de antemão, pergunta a outros lutadores, lê críticas, ouve aqueles que já lá estiveram.
E acima de tudo: não te apresses a entrar no ringue. Treina, experimenta o ambiente, compreende o sistema. Só então poderás distinguir uma oportunidade real de uma armadilha disfarçada de “experiência autêntica”.
Como chegar ao Tiger Muay Thai: a viagem até à toca dos tigres
Chegar ao Tiger Muay Thai não é apenas um simples movimento, mas o primeiro passo para um rito de iniciação. O ginásio está situado em Chalong, na parte sudeste da ilha de Phuket, aninhado entre colinas verdes e silêncios quebrados apenas pelas batidas secas nos sacos e pelos comandos dos instrutores.
A maneira mais fácil de lá chegar é voar para oAeroporto Internacional de Phuket (HKT), que tem boas ligações com voos diretos de Banguecoque, Singapura, Kuala Lumpur, Doha e muitas outras grandes cidades asiáticas. Do aeroporto, demora cerca de uma hora de carro ou táxi privado para chegar a Chalong. Muitos lutadores optam por reservar o transfer diretamente através do ginásio. Há também pacotes completos com alojamento, refeições, treino e luta de Muay Thai na Tailândia.
Se preferires deslocar-te de forma independente, também podes alugar uma scooter ou um carro. A rua é fácil e bem sinalizada. O Tiger Muay Thai está localizado ao longo da Soi Ta-iad, agora apelidada de “Fitness Street” por todos, porque aqui encontras dezenas de ginásios, lojas de suplementos, restaurantes saudáveis e alojamento para atletas.
Uma vez lá, tudo o que tens de fazer é entrar no ringue, olhar o teu medo nos olhos e transformá-lo em força. Quer sejas um principiante ou um veterano nos treinos e combates de Muay Thai, a Tailândia vai testar-te e, talvez, mudar-te para sempre.
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